2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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954 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Eco Botanica Зефир, Чай. 간식/기타: Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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