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Guten Morgen! Puh, es ist eisekalt und alles ist weiß gefrostet und glitzert so schön! ★:-) Ein schönes Wochenende Euch!:-)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1660 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 232.67g.
아침 식사: Marmor-Crossaint, Jacoby Granatapfelsaft, Kaffee mit Milch, Orangen, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Aprikosenkonfitüre, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Exquisa Frischkäse 0,2%, Globus Kartoffelwurst, Ja! Delikatess Lachsschinken, Butter, Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: McCain Mini Rösti, Butaris Butterschmalz, Henglein Spätzle, Schichtfleisch mit Paprika, Gemüsezwiebeln, Dutch Oven. 간식/기타: Katjes Frucht Spaß, Haribo Crazy Jungle, Haribo Saure Schnuller, Magnum Chocolate Thins Espresso, Lindt Lindor Kugel Rot. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 01월 9일 작성이: marcothebrain
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Strahlender Sonnenschein! Tröstet mich gerade bei der Arbeit, freu mich auf den Feierabend dann! ;)
2016년 01월 9일 작성이: Viviace
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Dir und allen anderen auch ein schönes WE. Hier gerade 2°C und Sonne.
2016년 01월 9일 작성이: Skorpionstich
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Berlin meldet: 0 Grad, strahlendblauer Himmel, weit und breit kein Wölkchen ☺☺☺
2016년 01월 9일 작성이: triggerfish
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Bremen -1 Grad, aber gefühlte -20 Grad...brrbrrr
2016년 01월 9일 작성이: Rajoanev
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Jetzt habe ich auch Sonnenschein! -2 waren's heute morgen! Auf dem Weg haben mich zusätzlich noch 2 Euro angeglitzert...Wenn das kein guter Start ist!:)
2016년 01월 9일 작성이: Hantel76
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Hab' dir gerade 'ne PN geschickt. LG
2016년 01월 9일 작성이: Skorpionstich
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dir auch ein schönes wochenende
2016년 01월 9일 작성이: juckel87
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Hessen 3 grad und strahlender Sonnenschein🌞🌞🌞🌞
Leider ab morgen wieder☔💧💧💧💧💧💧💧💧 schöner mist, wir haben Hunde und die putzen sich leider nicht die Pfoten ab. Und Hühner die auch lieber im trockenen hocken und scharren.🐔🐔🐔🐔🐔
2016년 01월 9일 작성이: Fettsackel
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Danke Skorpi, die süßen Rezepte sind ja alle Lecker!:) Die Gojibeeren habe ich auch getestet. Pur, trocken aus der Packung schmecken sie etwas bitter im Nachgang aber dennoch fruchtig. Im Müsli waren sie dann aber lecker, vor Allem sind sie nicht so süß, wie Cranberries. Auf der Packung steht, daß sie für alle Süßspeisen, wie Pudding etc. und auch dein Haferbrei verwendet werden können, allerdings auch für Geflügel und Wild. Kann ich mir auch gut vorstellen. Achja, und die Konsistenz ist ganz schön fest, für pur ein bißchen klebrig in den Zähnen.:)
2016년 01월 9일 작성이: Hantel76
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Muss ich mal probieren. Hatte heute in Skyr natur (danke nochmal für den Tipp) Trauben, Banane, Haferflocken, Marmelade, Walnüsse und Chia-Samen zum Frühstück gemacht. Sehr lecker und sättigend. Gibt dann für mehrere Stunden Energie...
2016년 01월 9일 작성이: Skorpionstich
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2016년 01월 9일 작성이: Wiesentau
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Ja, das klingt lecker. Stimmt, der Skyr macht immer lange satt. Ich liebe auch Granatapfelkerne im Skyr. Hach, es gibt schon leckere gesunde Sachen...:)
2016년 01월 9일 작성이: Hantel76
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Die Beeren stelle ich mir auch in so indischem Reis (Curry) sehr lecker vor. In den persischen Reis kommen ja auch z.B. Berberitzen. Hat auch was finde ich. Oder türkischer Reis mit Hähnchen, Maronen, Pinienkernen, Rosinen (oder Godji-Beeren) .... ooh ich muss aufhören, bekomme sonst Appetit..
2016년 01월 9일 작성이: Skorpionstich
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Ach man, wieder den Skyr vergessen, wollte ich ja mal testen... 🌞
2016년 01월 9일 작성이: Viviace
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@Vivi-> beim nächsten Mal eben. Aber er ist das Testen wert:) @skorpi-> ja, darin sind sie sicher auch gut aufgehoben. Ich bin ja auch so ein Couscous-Fan. Die Berberitzen muß ich auch mal probieren. Wie sind die?
2016년 01월 9일 작성이: Hantel76
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Berberitzen bekommst du getrocknet. Kurz in ganz wenig Butter und einem TL Zucker anschmoren und leicht karamellisieren und dann in den (wohl türkisch bzw. persisch zubereiteten) Reis. Schmecken säuerlich, also nicht zu viel nehmen. Ist beim ersten Mal aber eventuell sehr gewöhnungsbedürftig, wenn man es nicht gewohnt ist.
2016년 01월 9일 작성이: Skorpionstich
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2016년 01월 9일 작성이: Viviace
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