2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
|
2158 kcal
|
지방: 103.10g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Golden Toast American Sandwich. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sonnenblumenöl, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Heinz Tomato Ketchup 50%, Golden Toast American Mega-Burger, Kraft Miracel Whip So Leicht, Kirschtomaten, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Edeka Rinderfrikadellen. 간식/기타: Grafenwalder Bier, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|