2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1341 kcal
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지방: 13.33g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Mangos, KOO Fresh Garden Peas. 저녁 식사: Sweet & Sour Gherkins, Hall's Lozenges. 간식/기타: Cape Point Tinned Tuna in Water, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Light Meat Shredded Tuna in Water(John West). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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