2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1741 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Egg Substitute (Liquid), Sweet Red Peppers (Sauteed), Philadelphia Original Cream Cheese, Red Hot Chilli Peppers, Cherry Tomatoes, Onions, Bacon (Cured). 점심 식사: Mundella Greek Natural Yoghurt, Black Cherries, Mundella Greek Natural Yoghurt, Lobster, Cucumber (with Peel), Radish, Avocado, Lettuce. 저녁 식사: Simply Salads Caesar Salad, Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned). 간식/기타: Gin, Schweppes Diet Indian Tonic Water. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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