2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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1105 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 35.87g | 탄수화물: 175.49g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Azúcar, Sanborns Rosca de Reyes, Atole. 점심 식사: Fanta Fanta, Jitomate, Chile Poblano, Cebolla Frita, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Hamburguesas Vegetarianas. 간식/기타: Malvaviscos. 더보기
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1879 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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