Ну вот теперь я хоть на улицу выходить могу, не стыдно)
|
59 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
|
743 kcal
|
지방: 37.05g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 51.21g.
아침 식사: Сметана, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. 점심 식사: Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сметана, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|