2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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1384 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Pesche, Twinings Thè. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 저녁 식사: Barilla Sugo Amatriciana, Barilla Spaghetti N.5. 더보기
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3144 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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