2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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2414 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 108.77g | 탄수화물: 345.31g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Dulce De Leche, Gocciole Biscotti, Wasa Integrale, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dattero, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cavolo, Pane Comune, Zanini Farinata di Ceci, Grana Padano Grana Padano, Polpette di Maiale, Sugo di Pomodoro, Garofalo Pappardelle. 저녁 식사: Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio di Semi di Mais, Farina Integrale, Cioccolato al Latte Classico, Yogurt Fior di Latte, Zucchero di Canna, Pere, Banana, Vallelata Ricottine Fresche, Pane Comune, Polpette di Maiale, Quinoa, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 간식/기타: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Arance. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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