2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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759 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 96.80g.
아침 식사: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Asda Fish Selection Sushi. 저녁 식사: Fried Egg, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. 간식/기타: Snack a Jacks Caramel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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