2011년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 30일:
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1387 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Skim Milk, Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Chewy Bars - Oat & Caramel, Nectarines, Tomatoes. 저녁 식사: Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Cup Noodles Chicken Flavor, Chips Ahoy Thin Crisps, Tomatoes. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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