2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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849 kcal
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지방: 9.40g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 91.02g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. 점심 식사: Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine, Grilled & Ready Oven Roasted Diced Chicken Breast, zesty italian croutons, Salad Salad, Veggie, Tossed. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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