2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1387 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 88.98g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Pullman Pão de Padaria Milho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Dr. Oetker Castanha de Caju. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Habib's Tabule, Pão Sírio, Berinjela Cozida, Almanara Kafta, Habib's Homus. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Flormel Doce de Leite Diet. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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