2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1340 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: Milbona Magerquark, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Kania Salatdressing Kräuter, Edeka Salatmischung Classic, Ei. 저녁 식사: Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 간식/기타: Seeberger Datteln, Das Gesunde Plus Basenpulver, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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