2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1773 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Maintal Erdbeere, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Unser Herzhaftes, Kaffee. 점심 식사: TiP Käsescheiben Herzhaft-Aromatisch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht
, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Unser Herzhaftes. 저녁 식사: Barilla Salsa Tipo Pesto, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Barilla Salsa Tipo Pesto. 간식/기타: Landliebe Aprikose, Clementinen, Wintertraum Gewürz Spekulatius. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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