2011년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 30일:
|
472 kcal
|
지방: 7.71g | 단백질: 29.13g | 탄수화물: 76.72g.
아침 식사: double peanut butter protein bar health wise, quaker apple cranberry almond oatmeal. 점심 식사: pinto bean soup. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|