2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1188 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 156.52g.
아침 식사: Huevo, Ciruelas Deshidratadas, Papaya, Semillas Secas de Chía, Tortillas de Maíz, Calabacitas, Almendras. 점심 식사: Zanahoria, Plátano, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Chocolate en Leche, Sanborns Rosca de Reyes. 간식/기타: Pepino (Pelado). 더보기
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2217 kcal
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운동:
운전 - 22 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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