2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1107 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Expresso. 점심 식사: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Alface, Perdigão Linguiça Guanabara, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Ameixa Seca, Cerejas Doces, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Predilecta Milho Verde em Conserva. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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