2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1252 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 128.92g.
아침 식사: Tuzlu Kurabiye, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Tuzlu Kraker, Peynirli Poğaça. 저녁 식사: Peynirli Börek, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. 더보기
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안정된 체중
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