2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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204.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1949 kcal
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지방: 35.58g | 단백질: 152.50g | 탄수화물: 266.79g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Post Honey Bunches of Oats Apples and Cinnamon, Boost. 점심 식사: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Best Yet Sweet Peas. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Bananas, Kraft Cool Whip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Bananas. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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