2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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2091 kcal
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지방: 115.85g | 단백질: 230.20g | 탄수화물: 25.82g.
아침 식사: Duck Egg. 점심 식사: USN Protein Mousse, Duck Egg, Asparagus, Rump Steak. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Duck Egg. 간식/기타: Matrix Anabolic Gold Protein, Princes Mackerel Fillets in A Hot Chilli Dressing. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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