2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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630 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 18.00g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, The Original donut shop regular medium roast. 저녁 식사: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Nestle Pure Life Orange Splash, Kraft American Cheese Slice, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 더보기
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2899 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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