2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1368 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 155.58g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: general mills Cookie Crisp Chocolate Chip Cookies (General Mills), Egg White. 점심 식사: Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Trader Joe's Grilled Chicken Strips (Trader Joe's), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Trader Joe's Grilled Lemon Pepper Chicken. 간식/기타: Kirkland Extra Fancy Mixed Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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