2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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2299 kcal
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지방: 106.27g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 211.07g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schweizer Käse (Fettarm), Milchkaffee, Butter, Rührei. 점심 식사: REWE Beste Wahl Raspelschokolade Vollmilch, Banane, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 저녁 식사: McDonald's Chicken Wings, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), McDonald's Garten Salat, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). 간식/기타: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Linzertorte, Latte Macchiato, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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