2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
|
1243 kcal
|
지방: 49.42g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Coffee, Light Cream, Scrambled Egg. 점심 식사: Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: StockPot Organic Vegetarian Chili with Four Beans. 간식/기타: Dunkin' Donuts Coffee, Chiquita Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Baby Carrots. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|