2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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3674 kcal
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지방: 159.73g | 단백질: 195.03g | 탄수화물: 299.35g.
아침 식사: Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Extra Natives Olivenöl, Almare Thunfischfilets. 점심 식사: Butter, Zucker, Milch 1,5%, Tomatenmark, Nudeln, Butter, Aldi Thüringer Bratwurst, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Zwiebeln, Tomatenmark, Rindfleisch, Roter Tafelwein, Speckwürfel, Semmelknödel. 간식/기타: Bio Joghurt Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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