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I got fired today. Great.
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 29일:
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1044 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 36.41g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 점심 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese), Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon). 저녁 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 간식/기타: Mini Luna Bar - Chocolate Brownie. 더보기
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2180 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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