2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
|
1232 kcal
|
지방: 45.32g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 94.26g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Milbona Magerquark. 점심 식사: Lachs, Ei, Edeka Salatmischung Classic, Kania Salatdressing Kräuter. 저녁 식사: McDonald's Hamburger. 간식/기타: Walnüsse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|