fracker님의 저널, 2016년 01월 5일

2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:

1163 kcal

지방: 29.73g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 158.73g. 아침 식사: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Erdbeere. 점심 식사: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 간식/기타: Wetzel Karlsbader Oblaten. 더보기

2601 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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