2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1887 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 129.48g | 탄수화물: 214.36g.
아침 식사: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. 점심 식사: Brioche al Salame. 저녁 식사: Panarello Pandolce Classico Genovese, Banana, Pane Bianco, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito di Manzo, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte (Latte Intero), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
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2202 kcal
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운동:
숙면 - 1 분, inattività (GDA base) - 23 시간 59 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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