2015년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 29일:
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1715 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Poland Spring Water (Bottle), Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Sugar, Scrambled Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hood Half and Half, Tea (Brewed). 점심 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives. 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Angy's Tortellini Tortellinis with cheese, Cucumber Salad with Vinegar. 간식/기타: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Red Delicious Apples, Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry, Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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