snowmanyuki님의 저널, 2016년 01월 6일

2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:

1136 kcal

지방: 55.49g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 75.22g. 아침 식사: 木綿豆腐, セブンイレブン納豆. 점심 식사: 木綿豆腐, 麻婆豆腐. 저녁 식사: 木綿豆腐, 酢豚. 더보기

1705 kcal

운동: 가사 - 20 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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