2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1677 kcal
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지방: 89.49g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Tesco White Bread Rolls, Margarine, Kingsmill Potato Scones, Pork Link Sausage (Smoked), Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Minestrone Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Flora Light, Warburtons Wholemeal Bread (Large), New Covent Garden Vegetable Soup with Red Split Lentils, Jacob's Cream Crackers. 더보기
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1695 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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