2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1239 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 215.17g.
아침 식사: Rasting Fleischwurst Einfach, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's Lammsteaks. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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