2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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2097 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 293.38g.
아침 식사: McDonald's Manzana, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Reina Tarta de Queso, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Hacendado Patatas Fritas Lisas. 저녁 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, McDonald's Sundae de Chocolate, Roscón de Reyes, McDonald's Manzana. 더보기
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3032 kcal
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운동:
가사 - 30 분, caminar - 54 분, 운전 - 1 시간 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 31 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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