2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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205.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1890 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 337.75g.
아침 식사: Boost Boost High Protein, Post Honey Bunches of Oats Apples and Cinnamon, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Bananas, Kraft Cool Whip. 간식/기타: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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