2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1595 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Light Cream, Coffee. 점심 식사: World Catch Wild Salmon. 저녁 식사: StockPot Organic Vegetarian Chili with Four Beans. 간식/기타: Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Baby Carrots, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chiquita Banana, Dunkin' Donuts Coffee. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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