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Precisando entender porque demora tanto pra diminuir?
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89 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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996 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 118.86g | 탄수화물: 47.66g.
아침 식사: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Carne de Panela, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Ameixas. 더보기
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2869 kcal
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운동:
실내자전거 - 35 분, 스포츠 - 25 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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