2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
|
2916 kcal
|
지방: 118.45g | 단백질: 145.91g | 탄수화물: 328.40g.
아침 식사: Mandarijn, Avocado, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Kruger Cocoa Powder, Body & Fit Whey Perfection, Koffie. 점심 식사: Salami, Milbona Extra Oude Kaas, AH Tortilla Wraps. 저녁 식사: Chocolade Ijs, Cheesecake met Fruit, Gebakken Aardappelen, AH Kogelbiefstuk, Vitello Tonato. 간식/기타: Cupcakes met Glazuur (Vetarm). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|