vorhh13님의 저널, 2016년 01월 5일

2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
2554 kcal 지방: 102.54g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 302.54g.   아침 식사: Zucker, Milch 1,5%. 점심 식사: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Real Quality Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Mischkornbrot, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Kochschinken, Schokoladenstückchen, Bratkartoffeln, Haribo Colorado, Pizza Salami, Kinder Bueno Mini, Erasco Linseneintopf mit Würstchen. 더보기
3712 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간   10 분, 숙면 - 6 시간   50 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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