2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 4일:
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656 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 35.06g.
아침 식사: Jason's Deli Cherry Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Coffee. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Yellow Summer Squash, HEB Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Wegmans Cooked Shrimp. 저녁 식사: Tap Water, Herbal Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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댓글
Good job, keep up the good work
2016년 01월 4일 작성이: susanauclair
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