2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 4일:
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2202 kcal
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지방: 106.93g | 단백질: 201.03g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Camembert, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Jajka M. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Cebule, Lidl Gruszka, Jabłko, Bagietka, Smalec, Wątróbka Drobiowa. 간식/기타: Gruszki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Kraina Mięsa Danie Tatarskie, Światowid Ser Gouda. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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