2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 4일:
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1611 kcal
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지방: 76.26g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 0% Greek Yoghurt, Coffee, Whole Milk. 점심 식사: Mini Light Cheese, 0% Greek Yoghurt, Salt & Vinegar, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Coffee, Whole Milk, Rainbow Vegetable Salad with Couscous & Edamame Soybeans. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Bean Salad in Vinaigrette, Morrisons Minced Lamb, Jumbo Roasted Salted Peanuts. 간식/기타: Marks & Spencer Valencia Orange Juice, Premium Collection. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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