|
I started this journey at 199 lbs in March. ended the year at 140. Wonder what the new years have to offer
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
|
767 kcal
|
지방: 28.73g | 단백질: 38.87g | 탄수화물: 91.01g.
아침 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Thomas' Original English Muffins, Hard-Boiled Egg, Clementines, Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Godiva Chocolate Truffles, Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Radish, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Butter Whipped (Salted), Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Driscoll's Blackberries, Sugar. 더보기
|
|
1578 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
MORE success! you're an inspiration :)
2016년 01월 3일 작성이: Elizabeth_V
|
That is truly inspiring! Congratulations and have a Wonderful New Year!!!
2016년 01월 3일 작성이: Lilyhawke
|
Keep going. You are doing great!
2016년 01월 3일 작성이: izzypup68
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|