2011년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 29일:
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3083 kcal
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지방: 114.16g | 단백질: 217.53g | 탄수화물: 327.72g.
아침 식사: maple grove sugar free syrup, meijer lowfat cottage cheese, dymatize elite gourmet, maranatha, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, Omega 3 Fish Oil, quaker instant oatmeal lower sugar. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, castle wood reserve herb roasted turkey, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, cauliflower, broccoli, bumble bee tuna. 저녁 식사: meijer lowfat cottage cheese, skim milk, pace chunky salsa, meijer monterey jack, white onion, green pepper, corn, ortega black beans, Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle. 간식/기타: kashi golean crunch, naturally nutty, banana nut cheerios, ben and jerry's boston, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), plum. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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