2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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1360 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, FARMLAND HICKORY SMOKED BACON, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. 점심 식사: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Winn-Dixie Baked French Fries, Roundy's Breaded Chicken Breast Nuggets. 간식/기타: Great Value 100% Natural Green Tea, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nabisco Nutter Butter. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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