|
İlk hedefim olan 60 lı rakamlara çok az kaldı :))
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
|
929 kcal
|
지방: 51.24g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 73.57g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Polonez Pastırma, Sucuk, Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Fiskokrem, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Kuru Kayısı, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|