2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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1297 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Куриное Филе, Лук, Кофе, Селедка, Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья. 간식/기타: Банан. 더보기
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2433 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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