2016년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 2일:
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1793 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel. 저녁 식사: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Butter, Aldi Bio Lachsfilets, Käse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 간식/기타: Alpro Soya Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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