2016년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 2일:
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2348 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 168.02g | 탄수화물: 349.44g.
점심 식사: Red Onions, Beetroot, Carrots, Morrisons Swede, Banana, Tesco Smoked Gammon Joint, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tesco Smoked Gammon Joint. 더보기
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3605 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 자전거 (사이클) - 55 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 9 시간 12 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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